Odżywianie podczas ciąży

Ciąża wymaga prowadzenie zdrowego stylu życia. Ogromnie ważne jest, aby pojąć, jak powinnaś odżywiać się podczas ciąży.

Prawidłowe odżywianie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, odchudzanie jest rzeczą złą – będziesz musiała przyjmować około 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby zagwarantować sobie i dziecku odpowiednie odżywianie, szczególnie. Jednakże ilość kalorii może się różnić w zależności od kobiety. W przypadku chudych kobiet i kobiet noszących bliźnięta może być nieodzowne spożycie ponad 300 nadwyżkowych kalorii.

 https://ginekolog-warszawa.pro/usg-prenatalne/ 

Musisz skontaktować się z lekarzem, by określić, co jest dla Ciebie i dziecka najwłaściwsze.

Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz upewnić się, że to, co spożywasz, jest zdrowe. Wartościowe pokarmy zawierają potrzebne witaminy i minerały, które są nieodzowne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Zdrowa żywność da Twojemu organizmowi nieodzownych składników odżywczych.

Powinnaś przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim lekarzem.

Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.