Tag: aktywność fizyczna
Posted in Zdrowie
Kilka kwestii dotyczacych zdrowia
Korzyści z ćwiczeń aerobowych Co to są ćwiczenia aerobowe? Ćwiczenia aerobowe to rodzaj ćwiczeń fizycznych które powoduje wzrost ilości tlenu…
Zadbaj o kondycję żył
Aby nie dopuścić do krytycznego poziomu blaszki miażdżycowej, należy uwzględnić poniższe punkty. zadbaj o codzienną porcję ruchu, najlepiej na świeżym…
Korzyści z biegania
Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej. Nasz organizm od niepamiętnych czasów przygotowany jest do pokonywania sporych odległości za…
Posted in Zdrowie
Zdrowe odchudzanie
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po…
