Tag: dieta
Diety, suplementy, ćwiczenia: https://dietetyk.edu.pl/.
Posted in Zdrowie
Dokonywanie właściwych decyzji dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów…
Posted in Zdrowie
Zmiana sposobu odżywiania się
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.
Zadbaj o kondycję żył
Aby nie dopuścić do krytycznego poziomu blaszki miażdżycowej, należy uwzględnić poniższe punkty. zadbaj o codzienną porcję ruchu, najlepiej na świeżym…
Posted in Zdrowie
Zdrowe odchudzanie
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po…
Posted in Zdrowie
Niektóre czynniki wpływające na stan zdrowia
Każdy chciałby posiadać zdrowie w dobrej kondycji, jednak nie każdy wspiera swoje zdrowie, aby utrzymywać je w takim stanie. O…
